Ny fiakarana an-tendrombohitra dia karazana fampihetseham-batana aerobika, izay ahafahan'ny hozatra mahazo oksizena 10 avo heny noho ny mahazatra, mba hitombo miandalana ny proteinina ao amin'ny rà, ary ny fitomboan'ny isan'ny sela miaro amin'ny hery dia afaka manampy ny vatana hamoaka substa manimba ...
Hamaky bebe kokoa